Арт-терапія

Що таке Арт-терапія? Методики і види Арт-терапії. Яких результатів можна досягти використовуючи техніки Арт-терапії?

Арт терапія – що це?

Арт терапія – це напрям психології призначений допомогти клієнту усвідомити свій внутрішній стан шляхом створення ним візуального образу, метафор, символів (арт-терапевтичного продукту). Вона  одночасно вирішує діагностичні та терапевтичні завдання.

Дуже популярні на сьогодні методи арт-терапії широко застосовують дитячі та сімейні психологи, психотерапевти, арт-терапевти як з дітьми, так і з дорослими.

Чим же цей метод арт-терапії так привернув свою увагу?

 Висока ефективність, простота використання, цікаві вправи, позитивні емоції від терапії у клієнтів – все це зробило методи арт-терапії дуже популярними у багатьох фахівців. Використання різних типів фарб, кольорових олівців, крейди, альтернативних матеріалів, тіста, пластиліну, піску, кінетичного піску, кварцового кольорового піску, інших природних матеріалів – дають широкі можливості для терапевтичного процесу. Нагадаємо, Арт-терапія – дослівно лікування мистецтвом. Методи арт-терапії допомагають на підсвідомому рівні виявити, усвідомити, вивести з підсвідомості проблему, перевести її в поле свідомості, в фізичний світ, матеріалізувати на папері, піску, і ін. Далі вже за допомогою спеціаліста, можна працювати з цією проблемою, вираженою в матеріальному світі, спеціальними методами і знайти шляхи вирішення цієї проблеми.

 Арт-терапія одночасно розвиває дитину, підвищує самооцінку, її застосовують в корекції тривожності, агресивності, гіпперактивності, гіпоактивності, та інших психологічних проблемах.

Терапія творчістю тісно пов’язана з психотерапією та аналітичним напрямом в психології.

Застосування методів арт-терапії для різних вікових груп має свою специфіку. Для кожного вікового періоду існують свої методи, а також універсальні методи, які можна застосовувати для більшості вікових груп.

Мета арт терапії – це навчити  клієнта бачити сенс у власній арт-терапевтичній продукції, вербалізувати його, і розуміти взаємозв’язок між зображеним і  власним внутрішнім досвідом.

Сеанси арт терапії мають проходити у безпечному середовищі  (кабінет психолога, художня студія) та з використанням  образотворчих матеріалів (фарби, крейда, глина, пластилін, тканини, природні матеріали тощо). Спеціалісти арт терапії виступають у ролі посередників між клієнтом та арт-терапевтичним продуктом, вони володіють  знанням можливостей художньої творчості, мають професійні навички невербальної, символічної комунікації і здатні оцінки змісту образотворчої продукції і поведінку клієнта. Арт терапія проводиться у індивідуальній та груповій формах. Методики арт терапії активно використовують у інших психотерапевтичних напрямках.

Арт терапія рекомендована як для дошкільників, так і для підлітків, а особливо тим, кому важливо вербалізувати (описувати) власні емоції, внутрішні стани.

Правильне виконання вправ і техніки арт терапії сприяє:

• розвитку самоаналізу, кращому розумінню клієнтом власних мотивів, цінностей та стратегій поведінки
• гармонізації емоційного стану
• вирішенню внутрішніх конфліктів
• розвитку емоційно-вольової сфери, емоційного інтелекту, розумінню власних емоційних станів та почуттів
• розкриттю особистісного потенціалу клієнта.

Види і методики арт-терапії

Існує велика кількість видів арт терапії:

• Ізотерапія
• Казкотерапія
• Лялькотерапія
• Музична терапія
• Робота з пластичними матеріалами (глина, пластилін)
• Системна-сімейна арт-терапія
• Пісочна терапія
• Анімаційна терапія
• Танцювальна терапія
• Мандолатерапія
• Фототерапія
• Тілесно-орієнтована терапія тощо.

​Методики арт терапії стануть корисними особам з:

• ПТСР
• залежною поведінкою
• психічними розладами
• затримкою психоемоційного розвитку
• поведінковими порушеннями.

Застосування арт-терапії для різних вікових груп

Арт-терапія для дошкільного віку 

Для маленьких дітей будь-яке заняття творчістю – це завжди весело, приємно та корисно для розвитку як дрібної моторики, так і вищих психічних функцій, але арт-терапія – це не тільки все те що назвали. Методи арт-терапії допоможуть вирішити багато психологічних проблем дошкільника: знизити рівень тривожності, агресивності, імпульсивності, допоможуть гармонізувати психічний стан, зняти психосоматичну напругу, підняти рівень самооцінки, подолати дитячі страхи та інші труднощі. Методи арт-терапії часто застосовують в корекції міжособистісних стосунків у дитячому колективі, сім’ї і ін. В процесі арт-терапії відбувається зцілення психіки і паралельно дитина знайомитися з навколишнім світом, формує позитивне ставлення до нього.

Техніки арт-терапії працюють на НЕ вербальному рівні, тому їх добре застосовувати з дітьми, які погано говорять. Це актуально для діагностики, та при корекції.

 Окремо варто сказати про роботу з емоційним компонентом психіки при заняттях арт-терапією. Заняття дозволяють малюкам виражати свої емоції, почуття використовуючи малювання, ліплення, ігри з різними видами піску та іншими матеріалами.

У дошкільному віці застосовують групові та індивідуальні форми арт-терапії відповідно поставлених завдань.

Переваги використання арт-терапії з дошкільниками:

• Простота застосування технік
• Високий інтерес у дітей до процесу арт-терапії
• Висока ефективність терапії
• Відсутність протипоказань до застосування (крім важких психічних порушень таких як розлади свідомості, маніакальне збудження).

Методи арт-терапії з дошкільниками сприяють:

• Розвитку дрібної моторики
• Зняттю психосоматичної напруги
• Розвитку мовлення та фантазії
• Зниженню рівня тривожності, агресивності, імпульсивності
• Сприяють гармонізації особистості
• Підвищенню самооцінки

Методи арт-терапії з дітьми дошкільного віку

• Ізо-терапія
• Пісочна терапія (Sand-Play)
• Пісочна анімація (Sand-Art)
• Ігрова терапія
• Казкотерапія
• Музична терапія
• Кольоро-терапія
• Танцювальна терапія
• Лялько-терапія

Для ефективності роботи, сеанси арт терапії повинні носити системний характер, бути регулярними.

Арт-терапія для дітей шкільного віку 

Методи арт-терапії широко застосовують в роботі з молодшими школярами. Це і допомога в адаптації до школи, корекція взаємин в колективі та сім’ї, корекція страхів і рівня самооцінки та інших психологічних проблем. Арт-терапевтичні техніки також допомагають в діагностиці особистісних особливостей школярів, характеру їх проблем, допомагають визначити положення в класі, потенціал кожної дитини.

Дуже часто діти не говорять про проблему навмисно, а деякі методи арт-терапії, дозволяють обходити захисні механізми і непомітно для дитини показувати існуючі проблеми.

Багато дітей не здатні словами висловити свій емоційний стан, переживання, а ось за допомогою технік арт-терапії – легко, в цьому безперечна перевага даного методу.

У шкільному віці застосовують групові та індивідуальні форми арт-терапії в залежності від поставлених завдань, але частіше – групові форми роботи.

Методи арт-терапії з дітьми шкільного віку

•  Ізо-терапія
• Казкотерапія
• Музична терапія
• Танцювальна терапія
• Пісочна терапія (Sand-Play)
• Пісочна анімація (Sand-Art)
• кінезіо-терапія
• лялько-терапія
• Драма-терапія

Арт-терапія для підлітків

Підлітковий вік є важким перехідним періодом, тому доцільно застосовувати не нав’язливі методи арт-терапії для гармонізації психосоматичного стану підлітків. Актуальними методами роботи є: драма-терапія, ізо-терапія, пісочна терапія і всі інші види з якими підлітку цікаво працювати.

Для ефективності роботи, сеанси арт-терапії повинні носити системний характер, та бути регулярними.

Застосування методів арт-терапії для різних вікових груп має свої особливості. Важливо використання універсальних і спеціальних методів актуальних для певного вікового періоду.

Арт-терапія допоможе зняти психічну напругу і стрес, подолати тривожність і страхи, агресію та імпульсивність, а також гармонізувати внутрішній стан людини в різних вікових періодах.